Pilates e Hipopresivos
Ofrecemos clases individuales o en grupo de Pilates e Hipopresivos. Ambas disciplinas mejoran la salud y el bienestar, especialmente para fortalecer la zona media o core.
En Clínica Atienza trabajamos con estas dos disciplinas para mejorar aspectos como la postura, fortalecer los músculos o mejorar la flexibilidad.
Pilates
Realizamos Pilates en suelo y en sesiones individuales o en grupos reducidos. Contamos con grupos adaptados según el nivel y la experiencia. El método pilates lo puede realizar cualquier persona, sin importar su condición física.
También ofrecemos Pilates para embarazadas con el objetivo de fortalecer abdomen, espalda y suelo pélvico. Un ejercicios muy beneficioso para esa etapa.
Hipopresivos
Los ejercicios hipopresivos son una técnica de respiración y contracción abdominal. Contamos con sesiones individuales o en grupos reducidos. Los hipopresivos tienen grandes beneficios para la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.
Para el periodo del posparto pueden ser beneficiosos, si bien debe realizarse una evaluación previa.