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Pilates e Hipopresivos

Ofrecemos clases individuales o en grupo de Pilates e Hipopresivos. Ambas disciplinas mejoran la salud y el bienestar, especialmente para fortalecer la zona media o core.

En Clínica Atienza trabajamos con estas dos disciplinas para mejorar aspectos como la postura, fortalecer los músculos o mejorar la flexibilidad.

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Pilates

Realizamos Pilates en suelo y en sesiones individuales o en grupos reducidos. Contamos con grupos adaptados según el nivel y la experiencia. El método pilates lo puede realizar cualquier persona, sin importar su condición física.

También ofrecemos Pilates para embarazadas con el objetivo de fortalecer abdomen, espalda y suelo pélvico. Un ejercicios muy beneficioso para esa etapa.

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Hipopresivos

Los ejercicios hipopresivos son una técnica de respiración y contracción abdominal. Contamos con sesiones individuales o en grupos reducidos.  Los hipopresivos tienen grandes beneficios para la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Para el periodo del posparto pueden ser beneficiosos, si bien debe realizarse una evaluación previa.

"El Pilates y los ejercicios hipopresivos son buenas opciones para mantenernos saludables y en forma"

Ana Atienza - Fisioterapia y Osteópata

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